Ey, sei mal ehrlich:Was steckt wirklich hinter deinem Liebeschaos?
Dieser kurze Test hilft dir dabei, besser einzuordnen, was hinter dem ständigen Hin und Her steckt und warum es dich so beschäftigt.
12 Fragen · ca. 3 Minuten · keine Diagnose.
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Sobald es um unsere gemeinsame Zukunft oder den nächsten Schritt geht, wird das Thema vertagt, abgebrochen oder bleibt ohne Ergebnis.
Ich spreche bestimmte Themen inzwischen gar nicht mehr an, weil ich aus Erfahrung weiß, dass ich danach tagelang mit den Folgen beschäftigt bin und nicht mit dem Thema selbst.
Wenn ich ein Problem angesprochen habe, ging es am Ende häufig um meine Fehler statt um das, was ich eigentlich klären wollte.
Gerade wenn ich das Gefühl bekomme, dass unsere Verbindung enger oder verbindlicher wird, erlebe ich kurz darauf häufig wieder Rückzug, Unklarheit oder Abstand.
Ich habe erlebt, dass Aussagen oder Absprachen im Nachhinein bestritten oder völlig anders dargestellt wurden, bis ich an meiner eigenen Erinnerung gezweifelt habe.
In den nahen Phasen erlebe ich mein Gegenüber als wirklich zugewandt und fürsorglich. Ich glaube nicht, dass diese Nähe nur gespielt war.
Sobald ich weniger Druck mache oder mich mit meinen Erwartungen zurücknehme, wird die Verbindung wie von selbst wieder leichter und näher.
Im Lauf der Beziehung gab es wiederholt Konflikte, Vorwürfe oder Druck, wenn ich Zeit mit Freunden, Familie oder eigenen Interessen verbringen wollte.
Wenn mein Gegenüber auf Abstand geht, fallen Sätze wie „Ich kann dir nicht geben, was du brauchst“ oder „Du hast jemand Besseren verdient“.
Ich habe erlebt, dass ich nach Phasen starker Zuneigung oder Wertschätzung plötzlich stark kritisiert, herabgesetzt oder als Person infrage gestellt wurde.
Wenn ich Grenzen gesetzt oder etwas nicht mitgemacht habe, folgten darauf spürbare Konsequenzen wie Liebesentzug, tagelanges Schweigen, Drohungen oder Vorwürfe.
Wenn mein Gegenüber auf Abstand geht, gibt es dabei keine Vorwürfe, keine Schuldzuweisungen und keine Strafe. Es wird einfach weniger.
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Toxisch/manipulative Dynamik
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Wenn du Angst vor deinem Partner oder deiner Partnerin hast, dich bedroht fühlst oder deine körperliche Sicherheit gefährdet sein könnte, ist ein Selbsttest nicht die richtige Unterstützung. Bitte suche dir in diesem Fall direkte professionelle Hilfe oder eine geeignete Beratungsstelle vor Ort.
Nimm dir erst mal einen Moment für dein Ergebnis und lass es ein bisschen sacken. Wenn du merkst, dass du damit weiterarbeiten möchtest, findest du unten verschiedene Möglichkeiten: meine Workbooks, wenn du erst mal für dich loslegen willst, ein Einzelcoaching, wenn du deine konkrete Situation einmal gemeinsam mit mir sortieren möchtest, oder ein kurzes kostenloses Kennenlernen, wenn du dir eine längere Begleitung vorstellen kannst.
Ey, sei mal ehrlich!